CARA MEMPERBAIKI PENCERNAAN

                 

lihat yang menarik dan unik : https://www.outomotiveproses.my.id/

ASSALAMUALAIKUM WR WB
  ALHAMDULILAH puji syukur kehadirat ALLAH SWT yang telah memberikan kami nikmat iman ,nikmat sehat nikmat sempat ,dan nikmat nikmat yang lain yang sangat sangat banyak dan tidak mungkin sanggup menyebutkan semuanya,dan juga sobat semua mudah mudahan sama,AMIN,.sobat sobat kami mengucapkan banyak banyak terima kasih atas semua dukungan,berupa saran komentar,WA,via telepon,kepada kami,dan kami berharap blog kami ini makin brmanfaat dan brguna bagi diri kami dan sobat semua AMIN..!!dan itulah harapan dan doa kami ,dan doa harapan sobat semua.,alhamdulilah untuk pembahasan kali ini kami ingin membahas dengan topik cara MEMPERBAIKI PENCERAAN  mudah mudahan bermanfaat bagi kami dan sobat semua

    sobat semua klo bicara pencernaan,pasti akan
mengarah ke lambung,dan masalah masalah ini memang saperti ga asing lagi,apa lagi untuk masarakat zaman sekarang yang identik dengan segala kesibukannya akibatnya pola makan tidak teratur ,ga ada asupan makanan pada lambung pada akhirnya ga bisa maksimal dan kalo hal ini di biarin terlalu lama akan timbul penyakit MAGH,dan berjalan terus akan menjadi kronis,dan sudah kaya gitu sangat susah atau butuh lama dan ekstra telaten untuk mengembalikan dan memulihkanya,untuk ga sampai ke taraf kaya gitu ,sebaiknya bagi yang baru mulai atau mulai ada keluhan pencernaan kami menyarankan dan menganjurkan SEBAGAI BERIKUT,berikut langkah langkahnya

   1.MENGURANGI  KONSUMSI ANTI BIOTIK
    kurangi obat anti biotik,karena anti biotik ini dapt mengurangi enzim dalam tubuh,kalo ga dalam        keadaan darurat,keadaan emergency mending jangan
    2.MULAI MENGURANGI PRODUK PRODUK YANG MENGADUNG GLUTEN,terutama
    yang mengandung gluten tinggi,
   3.HARUS LEBIH PEKA DALAM MEMASUKAN YANG MENIMBULKAN INTOLERANSI
    atau mengindetifikasi makanan yang menyebabkan perut tidak cocok,menimbulkan banyak                keluhan.
  4.MULAI  MENGENAL MAKANAN PROBIOTIK
    dan berikut contoh makanan probiotik adalah TEMPE,dan cara mengkonsumsi tempe yang baik
   itu TEMPE JANGAN DIGORENG,karena sesuatu makanan yang di goreng itu kandungan
   vitaminnya sudak hilang,,saran kami makan tempe yang baik itu dimakan mentah dan kalo perlu
  tambahin kurma,klo ga ya,makan tempe sambil di celupin ke madu
  5.MULAILAH ATAU BERAKTIFITAS yang mengeluakarkan keringat,dan dengan kita sering beraktifitas yang mengeluarkan keringat berarti proses pembakaran tubuh kita akan normal
  6.MULAILAH MAKAN MAKANAN YANG MENGANDUNG PROTEIN,kalo mau protein dari IKAN saran kami jangan di goreng,terus kita bisa dengan cara di bakar atau di pepes,karena dengan di goreng akan menambah kadar LEMAK kita,dan lebih baiknya lagi kita dapetin protein dari nabati saja itu lebih sehat seperti dari tempe alpukat dan yang lain
7.MULAI MENGENAL YANG NAMANYA,KURMA,saran kami rutinkan setiap hari makan kurma setiap hari,jangan banyak banyak 7butir cukup,kalo ga ya TEPUNG BIJI BERAS,atau BEKATUL,
8.MULAI MENGUNYAH MAKANAN SAMPAI BENER BENER LEMBUT,dan ini merupakan sunah nabi MUHAMAD SAW,untuk memakan makanan jangan tergesa tergesa kunyah lah sampe benar benar lembut,dan anjuran lain mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung ENZIM ENZIM,DAN DIOLAH SENDIRI contohnya pisang tentunya pisang pisang kampung,yang terlalu kinclong,cara mengolahnya BLENDER PISANG TRUS TAMBAHIN BAWANG PUTIH SEDIKIT AJA DAN TAMBAHIN MADU.
 9.MULAI MEMBIASAKAN TIDUR 8JAM PER HARI SEPERTI SUNAH ROSUL ,karena dengan kita tidur yang cukup organ organ tubuh kita akan cukup beristirahat setelah seharian beraktifitas

sobat semua itulah tips tips untuk memperbaiki lambung kita kalo sudah mulai banyak keluhan,semoga apa apa yang kami sampekan brmanfaat,dan berguna,bagi kita semua,dan kami mengharapkan sobat semua ga sampe ngerasiin kaya gitu karena ga enak banget,mudah mudahan sobat semua senantiasa diberi kesehatan AMIN,demikian ini informasi sedikit ini ,sampe jumpa dengan artikel artikel kami selanjutnya,dan kami tetap mengharap saran dan komentar sobat semua

WASSALAMU ALLAIKUM WR WB terima kasih kepada sobat semua yang telah membaca artikel cara memperbaiki pencernaan mulai mengurangi konsumsi anti biotik mengenal makanan pro biotik